Chuyên mục các thuật ngữ Dinh dưỡng như: Cholesterol, Gốc tự do, chỉ số GI…
Khám phá chế độ ăn Low-FODMAP giúp giảm triệu chứng IBS và chướng bụng hiệu quả. Tìm hiểu ngay các thực phẩm cần tránh và thay thế!
🧬 FODMAP – Khi ruột “kêu cứu” vì những loại đường tưởng vô hại 🍎💨 Xem tiếp »
Khám phá lợi ích ngũ cốc nguyên hạt cho tim mạch, giảm cholesterol, ổn định đường huyết. Tìm hiểu ngay cách cải thiện sức khỏe tim mạch!
🌾 Ngũ cốc nguyên hạt – Khi hạt gạo dạy ta cách sống trọn vẹn 💚🌾 Xem tiếp »
Tìm hiểu ketosis là gì và cách cơ thể chuyển từ đốt đường sang đốt mỡ. Khám phá lợi ích và mẹo giúp vượt qua cúm Keto hiệu quả!
🧬 Ketosis & Keto flu – Khi cơ thể chuyển từ “đốt đường” sang “đốt mỡ” 🥑🔥 Xem tiếp »
TMAO là gì và vì sao làm tăng nguy cơ xơ vữa, huyết khối? Dấu hiệu, thực phẩm cần lưu ý và cách ăn uống giảm TMAO hiệu quả. Khám phá ngay!
🧬 TMAO – Khi ruột biến “thức ăn tốt” thành mối hiểm họa tiềm ẩn 🧨 Xem tiếp »
Cytokine đóng vai trò quan trọng trong hệ miễn dịch. Tìm hiểu cách cân bằng cytokine để bảo vệ sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa viêm mạn tính. Khám phá ngay!
🧩 Cytokine – Khi hệ miễn dịch lên tiếng 🔥🌿 Xem tiếp »
Khám phá cách melatonin giúp ngủ ngon, phục hồi cơ thể và bảo vệ tim mạch. Tìm hiểu ngay những lợi ích tuyệt vời của hormone này!
🌙 Melatonin – Chiếc “công tắc đêm” giúp cơ thể nghỉ, não phục hồi và tim được bảo vệ 🧠💤 Xem tiếp »